健人 Anson 访谈 - 目标就是你不顾一切想要完成的事

什么时候开始接触健身的呢?

2017年。

为什么开始健身的呢?

因为我一直以来体重都比同龄的轻,到身高长定的时候更加显得瘦削,人愈大愈注重外型,觉得自己又高又瘦,当时 180 cm 只有68 kg,为了显得身材高大一点,都会刻意多穿或者穿大件的衣服,后来决定不想再遮遮掩掩,想要彻底改变于是开始健身。

健身对于你来说代表什么?

一星期健身 6 天每天约2小时,基本上健身已经变成了我生活的一部份,坚持训练是对自己自律的一种表现。

平常健身会选择什么样的衣服和装备?

由于准备比赛的关系,最近都是集中高强度训练,所以除了一套透气速干的训练服之外都会多准备一套衣服替换,亦会带备训练用的护腰带和护腕,降低受伤的机会,至于背包方面我平常都会揹 Urbanist Cordura®,主间隔空间很大可以放置训练服和装备,防泼水背包真的是夏天必备之物!

为什么会选择由与趣变成职业?

因为我在增肌的路上走了冤枉路,希望用自己的经验帮助更多健身人士,无论是想要透过健身改善体能还是增强自信,希望灌输他们正确的健身观念与技巧,以及配合非常重要的健康饮食概念。

一路走来最难忘的事是什么?

最难忘的是能够由 80 kg 突破到 87 kg,当时体重好一段时间徘徊在 80 kg 上下,一开始会因为进度变得缓慢达不到目标,看着体重计上不去的数字而着急,但其实增重与减肥一样需要循序渐进,要慢慢调整训练内容和饮食餐单,放松心情按照制定好的清单,增加休息时间一步一步达致更好的水平,深深明白到除了训练之外心态也是十分重要。

下一个目标是什么?

下一个目标是WNBF自然健美比赛,因为香港暂时只有大约 10 位职业选手,我希望能够在四至五年内取得职业选手卡能够冲上国际舞台,成为一位职业健美选手。

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